סדנת העמקה ביוגה - 3 שעות.
180 דק
|משך השיעור בדקות
180₪
|מחיר רגיל
20
מספר משתתפים מירבי
סדנת העמקה ביוגה עם מריה אלכביר
✨ מחפשים ריטריט יומי קצר שימלא אתכם באנרגיה, השראה ובהירות? ✨
בואו לקחת פסק זמן מהשגרה, להתחבר פנימה ולהעמיק בתרגול מול הנוף עוצר הנשימה של הכרמל והים.
מתאים למתרגלי יוגה ומורים מכל הזרמים.
🔹 מה מחכה לכם בסדנה?
🪷 העמקה בתרגול האישי והעלאתו לרמה הבאה
🤸🏽♀️ תרגול דינמי, זורם ומעשיר
🫁 לימוד ותרגול קריות בטן - נאולי ואגניסרה (עיסוי עמוק לאיברי הבטן)
✨ חקירת טכניקות פראנאיאמה (נשימה) לשיפור האיזון הפנימי
🧘♀️ מדיטציה מודרכת ושואסנה עמוקה עם יוגה נידרה להרפיה עמוקה
🙏 חידוד הכוונה האישית ושימוש ביוגה ככלי להגשמה
📖 השראה מהפילוסופיה היוגית דרך הטקסטים המסורתיים
האימון יונק השראה ממוריי האהובים:
אורית סן גופטא - ויג'נאנה יוגה
דודי מלכא - שאדו יוגה
📍 מיקום: סלינה, בית אורן
🍉 ניתן להזמין ארוחת צהריים מפנקת מול הנוף להשלמת החוויה.
בואו ליום של התחדשות, עומק והשראה! 💫
מריה אלכביר בית אורן
מריה אלכביר מתרגלת יוגה ומדיטציה קרוב ל-30 שנים ומלמדת ב-20 השנים האחרונות. תלמידתה של אורית סן גופטה, בוגרת קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה במכון וינגייט, והשתלמה עם בכירי המורים בהודו ובישראל.
למדה סנסקריט וממשיכה להעמיק בפילוסופיה יוגית, בודהיסטית ויהודית. הקימה את המרכז לויג'נאנה יוגה בחיפה, בו היא מלמדת יוגה למבוגרים, ילדים ותינוקות, וכן בבתי ספר וגנים.
מריה מתמחה ביוגה טיפולית, מלווה תלמידים ומטופלים במסעם לריפוי ולשיפור איכות חייהם. מתגוררת בכפר האומנים עין הוד עם בן זוגה וארבעת ילדיהם.