✨ יוגה לאמהות ותינוקות – סדנה מעצימה ומקרבת ✨ 📅 7 מפגשים חווייתיים החל מה-16/4/25, בימי רביעי 10:00-11:30. מהות השיעורים: שיעורי היוגה שלנו מיועדים לאמהות ותינוקות, ומשלבים תרגול עדין ומחזק לאם, לצד תנועה רכה ומפתחת לתינוק, תוך חיזוק הקשר הייחודי ביניהם. 💖 לאמהות: ✔️ תרגול משקם לאחר ההריון והלידה ✔️ חיזוק הגוף ושיפור היציבה ✔️ שחרור מתחים ומילוי מצברים ✔️ פיתוח נשימה מודעת והרפיה עמוקה 👶 לתינוקות: ✔️ תרגילי בייבי-יוגה עדינים ✔️ חיזוק הגוף, קואורדינציה ושיווי משקל ✔️ פיתוח התמצאות במרחב ✔️ תמיכה בשלבי ההתפתחות הראשוניים 🌿 מה מיוחד בסדנה? ✨ חיזוק התקשורת והביטחון עם התינוק ✨ חוויית אם-תינוק אינטימית ומעצימה ✨ אווירה רגישה וגמישה – ניתן להאכיל, להחליף חיתול ולפעול בהתאם לצרכים האישיים מתאים לאמהות מ-4 שבועות לאחר הלידה ומתקיים באווירה חמה ותומכת. 💕