שיעור יוגה לכל הרמות
10
90

שיעור יוגה לכל הרמות

75 דק

משך השיעור בדקות

|
90

מחיר רגיל

|
10

מספר משתתפים מירבי

🧘‍♀️ שיעור יוגה לכל הרמות – תנועה, נשימה ואיזון נפשי ✨ 🌿 מחפשים רגע של שקט בתוך השגרה? רוצים לחזק את הגוף, לשפר גמישות ולהרגיע את הנפש? הצטרפו לשיעור יוגה ייחודי שמשלב תנועה, נשימה והרפיה עמוקה, ומתאים לכל הרמות – גם למתחילים! --- מה כולל השיעור?תרגול דינמי ומעמיק – זרימה הרמונית בין תנוחות (אסאנות) לחיזוק והגמשת הגוף ✔ נשימה מודעת (פראניאמה) – טכניקות נשימה שיסייעו בהרפיה ובהגברת האנרגיה ✔ הרפיה מלאה (סוואסאנה) – רגע של שקט ושחרור למילוי הגוף והנפש באנרגיה חדשה ✔ פיתוח איזון וריכוז – שיפור הקואורדינציה, שחרור מתחים וחיזוק היציבה --- למי מתאים השיעור?למתחילים – גם אם זו הפעם הראשונה שלכם על המזרן, נדריך אתכם צעד-צעד ✅ למתקדמים – נעמיק בתנוחות, נחקור את הנשימה ונאתגר את התרגול ✅ לכל מי שרוצה להתחזק, להשתחרר ולמצוא איזון --- יתרונות היוגה 💆‍♀️ מפחיתה מתחים ומשפרת את איכות השינה 💪 מחזקת ומגמישה את הגוף 🧘‍♂️ משפרת ריכוז, יציבה ואיזון ❤️ מעניקה תחושת שלווה ורוגע לאורך היום --- 🧘‍♀️ מה להביא? בגדים נוחים, מזרן יוגה (ניתן להשאיל במקום), בקבוק מים וחיוך 😊 ✨ הצטרפו לחוויה מעצימה ומרגיעה – נשימה אחת מפרידה ביניכם לבין שלווה אמיתית!

מריה אלכביר
יום רביעי, 23 באפריל
|
8:30
|
75 דק
נותרו 10 מקומות אחרונים

שיעור נסיון

סה"כ לתשלום:
9010

מריה אלכביר

מריה אלכביר

מריה אלכביר מתרגלת יוגה ומדיטציה קרוב ל-30 שנים ומלמדת ב-20 השנים האחרונות. תלמידתה של אורית סן גופטה, בוגרת קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה במכון וינגייט, והשתלמה עם בכירי המורים בהודו ובישראל. למדה סנסקריט וממשיכה להעמיק בפילוסופיה יוגית, בודהיסטית ויהודית. הקימה את המרכז לויג'נאנה יוגה בחיפה, בו היא מלמדת יוגה למבוגרים, ילדים ותינוקות, וכן בבתי ספר וגנים. מריה מתמחה ביוגה טיפולית, מלווה תלמידים ומטופלים במסעם לריפוי ולשיפור איכות חייהם. מתגוררת בכפר האומנים עין הוד עם בן זוגה וארבעת ילדיהם.

ביקורות

עדי חננאל
עדי חננאל
★★★★★|יום ראשון, 8 בספטמבר 2024

מריה יקרה , רוצה להודות לך על קורס מעשיר ומעמיק שהכניס אותי ברכות ובקשיבות רבה אל העולם המופלא של היוגה .במשך שלושת החודשים האחרונים הגוף שלי למד וחזר לזוז מחדש. מבחנתי הערך המוסף המשמעותי ביותר הוא היכלת שלי להפנות את תשומת הלב פנימה , …


Reut Harel
Reut Harel
★★★★★|יום שני, 22 בינואר 2024

נרשמתי לסדנאת יוגה לתינוקות עם בייבי בן חודשיים, היה לנו ממש כיף וגילינו מלא דברים חדשים למרות שזאת הפעם השניה שלי ביוגה תינוקות (לידה שניה ובראשונה היינו עם מדריכה אחרת) אחרי היוגה לתינוק יש זמן שמוקדש ליוגה בשבילנו האמהות מריה מאוד קשובה לגוף אחרי לידה, נותת ים טיפים מניסיון כאמא וכמורה ליוגה מומלץ


Hadas Sharvit
Hadas Sharvit
★★★★★|יום ראשון, 14 ביולי 2024

חלל נעים לעבודה מעמיקה ומשמעותית עם מורים מקצועיים ואווירה נעימה. יוגה ועוד


David Elkabir - Rudra Veena
David Elkabir - Rudra Veena
★★★★★|יום שבת, 21 בדצמבר 2024

סטודיו מקסים ומזמין עם צוות מצויין בהנהלת מריה אייזנברג מורה בחסד...ממליץ בחום.


netta aizenberg
netta aizenberg
★★★★★|יום רביעי, 16 באוקטובר 2024

מריה מורה נהדרת, הסטודיו נעים ומרווח. כייף להתאמן


Natali Busalaeva
Natali Busalaeva
★★★★★|יום שישי, 8 בנובמבר 2024

סטודיו ליוגה מעולה. מורים מקצועיים, יחס אישי, מקום אינטימי.


Yuval Koren
Yuval Koren
★★★★★|יום רביעי, 26 ביוני 2024

מקום מעולה להתאמן בו ביוגה, מורים מקצועיים ביותר,ממליץ בחום.


Galit Berenstok
Galit Berenstok
★★★★☆|יום ראשון, 1 בדצמבר 2024

סטודיו נעים . מורים מנוסים , עם הרבה אהבה ליוגה


Naama Zur
Naama Zur
★★★★★|יום שני, 9 בספטמבר 2024

Great studio! Excellent, experienced teachers and a lot of classes and workshops.


Karen Banai
Karen Banai
★★★★★|יום שני, 18 בנובמבר 2024

Great classes, lovely location!


Leon Shmoulian
Leon Shmoulian
★★★★★|יום חמישי, 21 בנובמבר 2024

Ten years in this studio - marvelous!


tamir zeliger
tamir zeliger
★★★★★|יום ראשון, 16 ביוני 2024

נפלא


Yael Ofir
Yael Ofir
★★★★★|יום שני, 2 בדצמבר 2024

צוות מורים מעולה ומנוסה בהובלת מריה אלכביר בסטודיו נעים ואינטימי. אימון יוגה מעמיק וקשוב. אני לומדת שם כבר מעל 3 שנים ורואה על עצמי שינויים משמעותיים. מאוד ממליצה לבוא ולמצוא מורה שאפשר לעשות איתה דרך.


טלי בר
טלי בר
★★★★★|יום רביעי, 19 ביוני 2024

מריה היא מורה שמלמדת יוגה, ועל הדרך פותחת לך את הלב. אחת שהיוגה בשבילה היא דרך חיים של ממש. בסבלנות, בהכלה ובקצב שלי... היה פשוט תענוג ללמוד ולתרגל.


Orit Chlebowski
Orit Chlebowski
★★★★★|יום שבת, 17 באוגוסט 2024

אני מגיעה לסטודיו פעמיים בשבוע, כל המורים והצוות נהדרים. שיעורים באווירה אינטימית עם תשומת לב אישית לכל תלמיד/ה השעות והמיקום מאוד נוחים. ממליצה בחום!


נגה ליברמן
נגה ליברמן
★★★★★|יום שישי, 23 בפברואר 2024

סטודיו באווירה נעימה ומזמינה, מגיעה להתאמן בו כבר 6 שנים ! השיעורים מעמיקים ומקצועיים עם הרבה יחס אישי ויכולים להתאים למתרגלים מכל הסוגים והרמות ! ממליצה בחום!!!


Kalima Yasmine Sharvit
Kalima Yasmine Sharvit
★★★★★|יום רביעי, 6 במרץ 2024

מריה אלכביר מורה נפלאה לויג'נאנה יוגה. מעמיקה, מדויקת ומאוד מנוסה. סטודיו מקסים ומרווח במיקום יפיפיה. מרחב נעים להופעות ולשיעורים כאחד. מומלץ בחום:)


lena S
lena S
★★★★★|יום שישי, 10 במאי 2024

גישה אישית ואכפתית. ממש ניתן להרגיש כמה חשוב למריה להעביר את הידע ולהבהיר את נכונות התנוחות ואת עקרונותם. התעמלות מושלמת לגוף ולנפש.


Noa Koren
Noa Koren
★★★★★|יום ראשון, 4 באוגוסט 2024

Maria is a wonderful teacher and human being, I'm going to her classes and every time I'm learning something new, finishing the class so calm with something to think about. …


Yasmin Fischeles
Yasmin Fischeles
★★★★★|יום שלישי, 21 במאי 2024

סטודיו ליוגה ותיק מורים ומקצועיים , כיתות קטנות ויחס אישי. מתאים מאוד כעוגה שיקומית לאחר פציעות.