אשטנגה יוגה בקיבוץ
התחלתי לתרגל אשטנגה יוגה ממש במקרה, בגיל 17. במהלך התיכון התמודדתי עם חרדת בחינות, ותרגול היוגה עזר לי לשמור על ריכוז ואיזון. בשנת 2011, בטיול הראשון שלי להודו, נחשפתי לראשונה לתרגול המסורתי של האשטנגה, תרגול בשיטת מייסור, שאותו למדתי אצל סרסוואטי גו'יס בעיר מייסור. מאז ועד היום אני מתרגלת שיטת יוגה זו אצל מורים.ות בכירים.ות בארץ ובעולם. אני מאמינה שאם כולנו היינו מצליחים.ות לשלוט בנשימה, העולם היה הרמוני, שקט ומאוזן יותר. זו המטרה שלי בחיים, והאשטנגה יוגה היא הדרך שלי להגשים אותה. מוזמנים.ות באהבה להצטרף אליי.
ביקורות
תרגלתי יוגה עם אלה במשך כמה שנים, ואם לא הייתי עוזבת את חוף הכרמל, בוודאי הייתי ממשיכה לתרגל איתה לנצח :) אלה היא מורה מדהימה! קשובה, רגישה, מקצועית, בעלת ידע רב על הפילוסופיה של היוגה, …
מתרגלת אצל אלה ב10 החודשים האחרונים, אלה מלמדת ברגישות והקשבה ובאותה נשימה עוזרת להגיע לשיאים ולהתפתח, עם המון אמונה ואהבה לתרגול. …
